HERZRATEN-VARIABILITÄT-MESSUNGEN (HRV)
IHR SCHLÜSSEL ZU MEHR BALANCE UND GESUNDHEIT
HRV-MESSUNG
Die Herzratenvariabilität (HRV) ist ein wichtiger Indikator für die Anpassungsfähigkeit Ihres Körpers an Belastungen und Stress. Mit einer HRV-Messung analysieren wir, wie gut Ihr vegetatives Nervensystem arbeitet – der Schlüssel zu körperlicher und mentaler Balance.
Diese Messung gibt Aufschluss über:
- Ihr Stresslevel und Ihre Regenerationsfähigkeit
- Die Balance zwischen Sympathikus (Aktivität) und Parasympathikus (Erholung)
- Mögliche Ursachen für Erschöpfung, Schlafstörungen oder Burnout
Als Therapeut nutze ich die HRV-Messung, um individuelle Therapiepläne zu erstellen und Ihre Gesundheit gezielt zu fördern. Ob zur Stressreduktion, Leistungsoptimierung oder Prävention – die HRV-Messung ist ein wertvolles Tool für mehr Wohlbefinden und Vitalität.
Vereinbaren Sie gerne einen Termin und erfahren Sie, wie Sie Ihre Gesundheit durch eine HRV-Messung nachhaltig stärken können!
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Um weitergehende, detailliertere Analysen über Ihre Gesundheit zu erhalten, bieten wir Ihnen HRV-Messungen über 24 Stunden an:
24-STUNDEN-HRV-MESSUNG
Einblicke in Ihre Gesundheit rund um die Uhr
Die 24-Stunden-HRV-Messung (Herzratenvariabilitäts-Messung) bietet eine umfassende Analyse Ihrer körperlichen und mentalen Belastbarkeit im Alltag. Über einen ganzen Tag hinweg wird Ihre Herzfrequenzvariabilität gemessen, um zu zeigen, wie gut Ihr Körper auf Stress reagiert und sich in Ruhephasen erholt.
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Diese Langzeitmessung liefert wertvolle Erkenntnisse zu:
- Ihrem individuellen Stresslevel im Tagesverlauf
- Der Balance zwischen Aktivität (Sympathikus) und Erholung (Parasympathikus)
- Möglichen Ursachen für Schlafstörungen, Erschöpfung oder Burnout
- Ihrer allgemeinen Regulationsfähigkeit und Resilienz
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Aus den Erkenntnissen der umfangreichen Analysedaten können Sie unter anderem:
- die mentale und körperliche Gesundheit fördern
- Training und Regeneration optimieren
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ANMERKUNG
HRV-Messungen wenden wir standardmässig auch während einer Zelltherapie-Session an zwecks optimaler Anpassung des Trainings.
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FIT AUF ALLEN EBENEN
50-JÄHRIGE IM BURNOUT
